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NLP学院：如何进行有效沟通

左手手掌向下，右手食指朝上。老师说小蜜蜂，大家说嗡嗡嗡。当老师说“抓”的时候，你用左手手掌抓别人的右手食指，你的右手食指快速避免被别人的左手手掌抓住。

状态：轻松，氛围：和谐

如果很严肃，说，咱俩来谈谈，很容易引起对方的对抗

故事：孩子左右手各拿了一个苹果，妈妈说，给一个妈妈吃吧！孩子左边苹果咬一口，右边苹果咬一口，你在心里想，这孩子，太自私了。结果是，孩子说，妈妈，给你吃这个，我尝了，这个比那个甜。

体验一把：互动游戏

姓名：来自哪里：希望从这堂课收获什么？

孟杰，淄博路，武装部家属区，儿子上五年级。自己数学不好，总担心儿子数学也学不好。焦虑。

没有绝对的好和坏。比如，勤劳一定比懒惰好吗？快一点比慢好吗？答案都是不一定。

各种发明，都是为懒人发明的。

做妻子，给别人一个机会，不要太勤快。

举例：吃完饭，我出门送孩子，觉得老公应该把碗刷了。回到家，老公动也没动。于是，指责，或者忍气吞声地自己干。

没有两个人是一样的。我非常勤快，也特别太挑剔别人。带着觉察之后，学会接纳，体验爱人的不勤快。我也可以选择继续勤快或者懒惰。

学习最大的受益者是自己。

反思你为什么说出来？

耐心倾听是最好的沟通方式。手指指向别人的时候，至少三个手指是指向自己的。

你是否选择性的听你想听的内容，或者你没有用心去听呢？

语言不能完全表达思想。

即使语言能够完全表达出来，别人收到的也不一样。

听的繁体字：用眼睛看，用心倾听，有耳朵，王者。十目一心耳为王

我们用2年的时间学会说话，用20年的时间，学会闭嘴。

上帝给我们两个耳朵一张嘴，就是让我们多听少说。

1、使对方有被尊重的感觉

2、只有聆听才会发现对方的额需求

3、更好的了解对方，给予适当的回应

4、学会聆听。

他特别喜欢吃香蕉，你却一个劲地给他苹果。给对方他需要的，他想要的。

每个人需要的东西不一样，需要东西的方式也不一样。

当对方诉说时，先听，还要有同理心，然后他会自己想办法解决问题。

最大的弯路是让孩子觉得自己不行，要让他感受自己能行，有自信心。

互动游戏：

说一件自己特别难过或者特别焦虑的一件事情。

用心聆听

赞赏、鼓励的目光

微笑。

孩子刚出生，到小学之前，我们都是无条件的爱孩子。当孩子上学以后，我们有了期待，要求，标准和比较，变成有条件的爱孩子。我们的要求永无止境。

夫妻关系是亲子关系的基石。

一个和谐的家庭：妈妈，情绪稳定，爸爸，好好爱妈妈。家庭是大树，孩子是果实。

家庭的序位，男人是天，女人是地，天清地宁，孩子才能健康成长。把位置战队，各尽其职。

不是因为幸福才微笑，而是因为微笑才幸福。

语言7%，语音语调38%肢体语言55%

孩子是在父母口中长大的。

每说一句话，问自己：这样说，会使对方增加力量还是减少力量？

每做一件事的时候，问自己：这样做，会使事情效果更好还是更坏？

直接输入正面信息。

避免使用“但是，可以把但是改成“同时””，或者把“但是的前面和后面对换一下

多用“我””开头，指向自己，表达我的感受。感受没有对错。

家是讲爱的地方。

最后加上“好吗？”

撒娇，心中有爱，才会撒娇。

闭恶口，开善眼。

多肯定、多认可、多赞美

少指责、少挑剔少埋怨

你看到了什么？

那么大一个白色背景，你只看到一个黑点？

盯在已经做到的事情上。

语音的高低、强弱、粗细

语速的快慢

各种语气

为什么评书受欢迎？有强烈的的带入感。

吃饭了。怎么说？高兴地说。不高兴的说。

为什么小品比相声更吸引人？

肢体语言，比言语更可信。

爱的目光，

真诚的微笑

用心地拥抱

手指多指向自己。

要孩子天天向上，自己要好好学习。

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