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钻爬的动作要领和方法

幼儿在攀爬的过程中，要注意手脚并用，并且还要观察周围的情况，关键是要注意安全。

幼儿园所涉及的钻爬动作:

小班: 1、正面钻过障碍物2、手膝着地爬3、倒退爬4、钻爬过低矮障碍物

中班: 1、侧面钻过较低障碍物2、手脚着地爬3、钻爬过较长的障碍物(山

洞)

大班:侧钻低障碍、灵活横爬

手脚着地爬:手脚着地，膝盖弯曲，看好前方，一步一步爬行。侧面钻过较低障碍物:侧站，团身将---只脚先从竹圈中伸出，然后低头钻圈，身体不能碰到圈。侧钻:侧身站站好，变成小矮人，脚先跨出，钻进小城门。钻爬过较长的障碍物(山洞):屈膝、弯腰、缩身、钻过橡皮筋。

匍匐爬:身体与腿平贴地面，不能曲起，两手用力向前支撑身体蠕动前进。攀爬:两手抓住滑梯的扶手用力往，上爬。(两手紧抓攀爬架往上爬，把-一只脚提起跨过横杠，踏在绳网上，然后，再把另一只脚抬起跨过横杠踏在绳子上，手始终抓住网上的横杠。

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