催眠游戏1为什么姐姐只在门口

为了理解催眠的基本原理，将意识与潜意识正确区分开来是很重要的。

你是否曾经冥思苦想过，为什么要改变自己不希望有的态度和举动是如此的困难？

例如，为什么就是戒不掉烟瘾，为什么不能把一天一杯的奶茶戒掉……

有些人觉得“我一定会改变！”，而另一部分人则认为“不可能，我已经习惯了，我很难改变了”。由此可见，在我们的大脑里隐藏着两种不同的倾向，即同意或不同意某些东西被改变。

人们头脑中的每一个想法或意识至少存在着两种不同的倾向，我们把它们称为意识和潜意识。

意识也可以被称为积极意识或既定意识，它包括了一个人当前所关注的领域。它会让你继续看，这篇文章，它让你做出各种决定，比如给谁发微信、今天穿啥衣服好、以及世纪难题：中午吃什么，等等。

潜意识则是大脑中隐藏在人所关注的事情表面之下的一种功能性倾向。

潜意识同样会作用于你的身体。它知道如何在最短的时间里伤害你的心灵，如何让你对自己的减肥餐感到难以下咽，以及其他许多由于你没有给予适当的积极意识而引起的不良反应。有些潜意识早在你出生时就已经建立起来了，比如你的一些身体反应。

潜意识的其他功能则是在你后期的学习阅读过程中，伴随着大脑意识的形成而悄然滋生的。潜意识在你的记忆系统里无孔不入，它禁锢着你所有的特性以及信念，不让它们被侵扰或改变，潜意识会让你持续地保持原有的、经常的行为模式。

不管你是否已经意识到，其实意识和潜意识之间都是存在着信息传递的。

比如，当你想要打游戏时，意识就会传达信息给潜意识，以便于完成使用你身体中手指的肌肉来做出各种游戏连招操作。

经过长期的锻炼，潜意识会针对意识经常使用的信息做出简单而迅速的回应，并通过准确的肌肉部位、运动方式和一些辅助措施来实现你的目标。

通常情况下，潜意识是服从意识的指令的，但有时情况会相反，因为潜意识会对意识做出的突然改变产生抵触。

当你计划着改变自己曾经一贯的行为、信仰或者态度时，这种抵触作用就会表现得更加强烈。

在某些方面，人的大脑就好像一台复杂的计算机。人的思维模式以及一系列行为就好像安装在电脑里的既定程序一样。有些“程序”是你自己“安装”的。

比如，当你第一次臭豆腐的时候，你非常喜欢臭豆腐特殊的味道和入口的感觉，于是你便开始经常吃臭豆腐，以至于养成了吃臭豆腐的规律性习惯。

而其他一些“程序”则是由你的老师或父母“安装”的，例如，他们可能经常让你学习心理学知识，当你成年以后，你就会对心理咨询师和心理医生的职业很感兴趣，并想要成为自己的职业。

同样，你身边的朋友也许从儿时起就开始影响你精神生活方面的习惯。

就拿抽烟来说，当你的朋友第一次给你一支烟的时候，你会觉得非常不适应。但是慢慢地，你就会习惯抽烟时那种放松的感觉，从而接受了它。

30年后，你仍然在抽烟，你的潜意识里已经习惯了抽烟时的感觉。这种“程序”已经深深地刻在了你的大脑里，尤其在你感到有压力的时候，它会显得格外活跃。就像计算机里的程序在接到正确指令后会被激活一样，当某种想法产生或者某一事件发生时，存在于你潜意识里的“程序”也就被激活了。

这在你平时的学习中是很重要的，很多时候，有利于你发挥优势。然而，某一天，你可能会意识到你不再想要使用过去的那一套思维和行动方式；可能你想要把过去存在于你脑中的一些“垃圾”清除掉；抑或你想要在大脑中添加一些新的程序，比如一种新的态度或者行为。于是，你渴望改变编程的过程。