介绍跳皮筋游戏
- 游戏信息
- 发布时间:2025-06-23 16:06:53
跳皮筋是一种流行于20世纪50至80年代适宜于儿童的民间游戏，有分单人玩法和双人玩法。
【单人玩法】
第一高度：6×8拍
第一节：2×8拍（由点、迈组成）
第一个八拍：
第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。 第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。
第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。
第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，然后两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚迈过皮筋在左脚右侧点地一次，然后左右脚依次跳过皮筋成双脚着地。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍（由点、迈、转组成）
第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。
第五、六拍：右脚迈过皮筋使两小腿接触皮筋，向右后转一周，然后右脚迈过皮筋，在左脚的后侧着地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：动作同第一节第七、八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍（由点、顶、踩组成）
第一拍：动作同第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳，右腿屈膝用小腿内侧将皮筋顶出。
第三、四拍：两脚依次跳动，然后，脚迈过皮筋。皮筋在两腿中间。
第五、六拍：左脚原地跳动，右脚在原地点一次地，迈过皮筋在左脚右侧点地一次。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚将皮筋踩着，左脚随之也做踩筋动作，然后双脚跟提起。
第二个人拍同第一个八拍动作
第二个高度：6×8拍
第一节：2×8拍（由点、摆压组成）
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳一次，右腿摆起用小腿将皮筋压下。
第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。 第二节：2×8拍（由摆压、绕、掏组成）
第一、二拍：动作同第一节第一、二拍。
第三、四拍：左脚原地跳一次，右小腿在右侧点地一次，同时由内向外将皮筋绕在小腿上。
第五、六拍：右脚原地跳一次，左脚随之迈过皮筋在右脚的后侧着地。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚在左脚前点地一次，同时右脚将绕在小腿上的皮筋掏出。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍（由摆压、绕、转组成）
第一至四拍：动作同第一节第一至四拍。
第五、六拍：以右脚为轴，向右后转跳一周，左脚一边迈过皮筋，一边随之跳动。
第七、八拍：左脚原地跳，右脚将绕在脚上的皮筋由外向内两次绕出。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三个高度：6×8拍 第一节：2×8拍（由点、摆勾组成）
第一个八拍：
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：右脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚面将皮筋勾下。
第三至八拍：动作同第一高度第一节第三至八拍。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第二节：2×8拍（由摆勾、踢组成）
第一个八拍：
第一至六拍：动作同第一节第一至六拍。
第七、八拍：左脚腕勾着皮筋，右脚面将皮筋踢起。
第二个八拍同第一个八拍动作。
第三节：2×8拍（由摆、踩、转组成）
第一个八拍：
第一拍：动作同第一高度第一节第一拍。
第二拍：左脚原地跳动一次，右脚侧摆起用脚底将皮筋踩住。
第三、四拍：向左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。
第五、六拍：右脚迈过皮筋，两小腿接触皮筋向右转跳一周，然后右脚迈过皮筋在左脚后着地，皮筋在两腿中间。
第七、八拍：左脚原地跳动，右脚迈过皮筋踩在皮筋上，左脚随之也踩住皮筋，两脚跟同时提起。
第二个八拍同第一个八拍动作。
【六人跳】
第一高度：6×8拍（斜线形）
第一个联合动作2×8拍，三个人在一斜线形的皮筋上跳跃，基本动作是点、迈、跳的组合。
第二个联合动作2×8拍，跳、转的组合。
第三个联合动作2×8拍，跳、顶、踩的组合。
第二高度：6×8拍（三角形、菱形）
第一个联合动作2×8拍，绕、转组合。
第二个联合动作2×8拍，绕、掏组合。
第三个联合动作2×8拍，摆勾、踩组合。
第三高度：6×8拍（双三角、扇面形）
第一个联合动作2×8拍，摆压、踢的组合。
第二个联合动作2×8拍，摆压、踩的组合。
第三个联合动作2×8拍，绕掏、绕转组合。
【关于皮筋的高度】
一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位
第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。
第二高度：将皮筋举至与肩齐平。
第三高度：一臂上举拉皮筋。
下一篇
跳皮筋的方法
多重随机标签
釜山世乒赛日本女乒队员名单 wow现在还能做小鸡的任务么 天地劫幽城再临 天地劫秦惟刚值得培养吗 帝国塔防3如何实现攻防一体的机制 牧师烧蓝技能叫什么 太空人手表怎么查看有没有电 造梦西游3改宠物悟性 筋骨 灵力 888 和满资质求教程 1990年的街机飞机游戏 愤怒的轰炸机同名ios游戏 皇帝成长计划2怎么使军队战斗力加强 王者荣耀什么时候更新 大话西游之月光宝盒和大话西游之大圣娶亲有什么关系 魔兽世界藏宝海湾位置在哪怎么去藏宝海湾路线 造梦西游3有哪些bug 蓝莓叶黄素酯压片糖果的作用 十二门派闯关的活动奖励 逆转裁判2怎么让雨衣杀手承认自己是凶手 鬼谷八荒宗门亲密度怎么提升宗门亲密度提升方法 问一下啊英雄联盟我主玩adc但是我打团的时候老是找不到自己的位置而且鼠标也老是点不到敌人一不 求推荐好玩耐玩的单机游戏 腾讯手游助手玩王者荣耀会卡顿 求psp魔界战记完美存档 奇迹暖暖新手怎么玩 轩辕剑天之痕中怎样走出武关啊进去了一直在打转要么就走出来了 lol这个版本还有什么刺客型英雄可以使用 王者荣耀怎么接受大乔的大 命运石之门游戏到底有几个什么顺序 水果游戏机如何 小小英雄教你如何制霸水晶战 星露谷物语与npc达到14心后还可以生子吗