保持正念小游戏:坚持七天不抱怨!
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- 发布时间:2025-07-11 06:40:32
是谁在创造我们的人生?我们自己。在宇宙吸引力法则的作用下, 你释放什么样的能量,就会回收什么样的能量 。在我们的身边,一定会有经常爱“抱怨”的人。你是否观察过这一类人的生活状态呢?也许你会发现,他们抱怨过了之后,并不会让事情变好,反而一直处于“烂事恶循环”之中!
抱怨只会吸引来更多的抱怨。反之, 赞叹会吸引更多的赞叹,喜悦也会吸引更多的喜悦,道理真的就是如此简单 。语言都源于“念头”,而“恶念”和“正念”都是我们可以选择的。
下面, 一起来做个小游戏:保持七天不抱怨,一句都不能说!成功了之后,奖励自己一样礼物 !当我们在第二天就忍不住说出抱怨的话后,那就重新开始计时七天。
习惯是难改正的,但并不是不可能。既然是“玩游戏”,那我们就想“赢”。所以,这个七天挑战,总会可以完成的。
七天之后,相信你会有一个全新的体验。你想抱怨的念头每次想冲出来时,你开始能觉察到它,并且会主动对它说:“你走开!”你会逐渐远离负能量(烂事),正面念头也将越来越多。你的生活也会开始变得“平常”(平常也是福)。随着一天又一天过去,当你内心的正念保持时间越来越长,你会发现生活越来越顺心。
这是笔者自己的亲身领悟。我也以今天的分享,与各位简友共勉。
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