呼啦圈的游戏
- 游戏信息
- 发布时间:2025-06-13 05:40:24
1、规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
2、注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。
3、目的：增强弹跳能力及快速反应能力。 1、规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。
2、注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。
3、目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。 1、规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。
2、注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。
3、目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。 1、规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。
2、注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。
3、目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。 1、规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。
2、注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。
3、目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。
多重随机标签
魔兽世界的成就希利苏斯的任务 血战上海滩输这些有什么用 梦幻西游手游出师奖励介绍 十大最可怕的巨兽 学开大卡车 梦幻西游暑假活动值得做吗 魔兽世界猎人在哪里学技能 支付宝蚂蚁庄园2023年7月13日答案 女生可爱调皮捣蛋的网名 女生可爱调皮捣蛋的网名有哪些 奥特曼格斗进化4 魔兽世界wlk蓝莲花在哪wlk蓝莲花位置分享 阴阳师手游山兔怎么样 山兔值不值得入手 魔兽世界附魔如何分解装备 培养孩子的信心的小游戏有哪些 英雄联盟这个眼睛皮肤怎么弄的 拳皇2002风云再起李梅出招表如题160谢谢了 魔兽世界怀旧服法师选什么专业介绍_魔兽世界怀旧服法师选什么专业是什么 魔兽地图宠物小精灵冒险之旅06 创世神怎么弄出来 走法说下最好有截图 详细下谢谢帮忙 类似塞尔达传说的pc游戏 英雄联盟之决胜巅峰有前传吗 阴阳师妖怪屋水麒麟打法攻略介绍_阴阳师妖怪屋水麒麟打法攻略是什么 有一个软件里有许多小游戏的是什么 拳头lol手游小鱼人怎么玩 部落冲突 部落冲突超级哥布林需要几级实验室 保险公司早会内容 nba2k10中文版在那里下 霸王之业战国野望攻略_霸王之业战国野望游戏攻略_霸王之业战国野望新手攻略 巴士驾驶员2010纽约游戏简介 上林赋为什么写给心上人 大白鲨游戏机打法