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企鹅漫步游戏规则是什么

1. 企鹅漫步游戏要求每队8名参赛者，他们需要用双腿夹住一个球，双手臂各夹一个球，模仿企鹅的姿势在赛道上前进。如果球掉落，参赛者必须在掉球的位置继续比赛。

2. 在游戏中，参赛者必须用双腿和双臂夹住三个排球，从起点走到终点。如果球掉落，需要重新夹起并在掉球点继续比赛。每轮比赛有5名参赛者，前两名获得3颗星，第三名和第四名获得2颗星，第五名获得1颗星。

3. 参加企鹅漫步趣味运动会时，参与者应穿着休闲或运动装（包括长袖和长裤）、运动鞋，并准备换洗衣物。女性应避免穿着裙子。注意安全，遵守教练的指导和安排，展现团队合作精神，不要单独行动。认真听取教练关于活动安全的通知和注意事项。

4. 以下情况的人不宜参加企鹅漫步游戏：患有精神病、心脏病、脑溢血、癫痫、孕妇、习惯性关节脱位、严重颈椎或腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及正处于发病期的各种传染病患者。

5. 游戏开始前，必须进行充分的热身运动。在游戏开始前，参赛者应自行检查身体，确保没有携带尖锐物品、金属物品（如钥匙、小刀）、易碎或贵重物品（如手机、钻戒），并将其存放在指定的安全位置。切记不要将这些物品带在身上，以防发生危险或造成财产损失。