跳皮筋怎么跳 跳皮筋的玩法
- 游戏信息
- 发布时间:2025-06-27 15:40:54
跳皮筋，一种适宜儿童的民间游戏，玩法多样。参与者需用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，将其牵直固定，可三人至五人一起玩，也可分两组比赛。
跳皮筋的基本动作包括点、迈、顶、绕、转、掏、摆压、摆勾、踩、摆踩、踢等。点是指站在皮筋一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举，一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。迈是指一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。顶分为正顶和侧顶，正顶面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。绕是指一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋。转是指绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。掏是指将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。摆压是指一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。摆勾是指一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。踩、摆踩是指在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。踢一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
单人玩法包括第一高度和第二高度，分别有6×8拍。集体玩法则有六人跳六人拉筋，第一高度包括斜线形、第二高度包括三角形、菱形，第三高度包括双三角、扇面形。花样皮筋玩法有单人跳和集体跳两种，单人跳由二人拉着皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作，一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
上一篇
东北话跳皮筋是什么意思
下一篇
跳皮筋跳法简介
多重随机标签
海达希亚水元素 声望刷起来有什么用啊 街头篮球s级碎片宝箱什么时候出的 哪首歌歌词有用残酷游戏 sd高达g世纪 超越世界 里的啊斯兰加无限正义高达怎么觉醒 僵尸生存大战怎么联机 仙剑奇侠传2的隐藏结局 阴阳师手游达摩怎么喂 恐怖题材的电影怎么推广国产恐怖片票房靠什么拉动 方块方舟怎么调创造的指令 美团贪吃龙为什么害人 谁给我一个4399美食大战老鼠的号 什么是零和博弈呢 电子竞技运动应不应该进入奥运会会有怎么样的影响呢 国服第一梦奇最强出装 姜子牙出物理铭文有伤害吗 怎么用彩笔画美甲 蝙蝠侠黑暗骑士崛起观后感 dnf单机版130的游戏介绍 阴阳师 阴阳师红叶竞速最快阵容如何搭配 小游戏4399里的魔域单机怎样捐献金币 魔兽世界中的工程挖矿头怎么做的 isize认证与ece区别 饥荒物品大全饥荒物品代码大全完整版doc介绍_饥荒物品大全饥荒物品代码大全完整版doc是什么 诛仙宠物星相怎么洗工 闪电侠投电视怎么连着放 赛尔号王者是谁 造梦西游三宠物养成攻略 诛仙2卡小鹿 请问谁有steam账号 游戏王现在还有人玩吗