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青少年叛逆期沉迷游戏怎么办

青少年时期的孩子内心是非常复杂的，由于内心的种种矛盾和压力长时间没有办法得到很好的释放，因此一些孩子变得沉迷电子游戏无法自拔，这种行为不仅影响学习，还严重危害孩子的心理健康，很多家长看到这种情况也是怒火中烧，但是有没有很好的办法。

青少年叛逆期沉迷游戏怎么办

1、学会发现孩子的闪光点。家长朋友们要学会慢慢发现孩子的闪光点。要知道，每个孩子身上都有或大或小的长处，有的孩子可能对色彩的敏感度特别出色，那么你可以将孩子慢慢往画画这方面引导，对孩子的闪光点尽量多鼓励，少批评。

2、正确引导孩子学习目标。可以引导孩子逐渐意识到自己想要做什么，设立一个长期的目标。很多孩子说想做老师，但父母没有在意，觉得孩子以后会变，只是当做一个玩笑。让孩子有长久的奋斗目标，孩子就会越来越自律。

3、以身作则，家长首先远离手机。孩子喜欢玩手机有两个因素，一是家长手机不离手，孩子会效仿有样学样。二是家长不和孩子深度交流，没有高质量陪伴，不再交心，比如孩子遇到的问题家长解决不了等。

4、尽量多给孩子选择的空间，增加孩子的主动性和控制感。比如你可以说：“你可以玩游戏，但是不能耽误正事，只要你能保证学习任务都能按时完成，怎样安排时间，我不会干涉。但是我们说好，如果我发现你因为玩游戏，该完成的任务没有做好，那我们就按照约定，把手机没收。你自己去衡量。”

5、提供替代物，转移注意力。孩子之所以依赖手机，是因为现实生活当中确实没有什么东西引起他的兴趣，给他带来快乐。所以我们不仅仅是要在言语上去鼓励孩子，适当的肯定孩子。还要学会给孩子寻找替代物，转移孩子的注意力。

青少年叛逆期沉迷游戏的危害

青少年时期也是人格成熟的关键时期，长期沉迷于虚拟的网络生活，忽视了现实的人际交往，对青少年的人格造成不良影响。

很多青少年由于花太多的时间玩网络游戏，而学习时间减少，甚至厌学，这将对未来的学业及职业生涯造成难以挽回的影响。

青少年时期是长身体的黄金时期，如果因为沉迷网络游戏而作息不规律、饮食不适当，对身体的生长十分不利，严重时可以导致营养不良，内分泌紊乱等情况发生。