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拓展训练热身小游戏

以下是一系列精心挑选的拓展训练热身小游戏，希望您会喜欢！更多精彩内容尽在拓展训练游戏专栏！

一、抓手指

- 目的：集中注意力，舒展脊背。

- 方法：

1. 参与者围成一个圆圈，面朝圆心站立，左手向左方伸展，右手食指平放在右方同伴的掌心。

2. 教练发出“原地踏步走”的口令，大家开始踏步。教练可使用“1、2、1”的口令来调整步伐。当教练喊出“1、2、3！”时，左手尝试抓住左侧同伴的食指，右手则努力逃脱，以抓取次数多的一方为胜。

- 规则：

1. 如果在教练喊出口令时抓手指，则不算数。

2. 如果手掌没有张开，抓取也不算数。

二、一块钱、两块钱

- 适合对象：10人以上

- 场地要求：无需特定场地

- 游戏性质：破冰游戏

- 游戏时间：10分钟

- 操作方法：

1. 根据男女比例，比如男生远多于女生，女生就充当“2块钱”，男生则为“1块钱”；如果女生远多于男生，则女生为“1块钱”，男生为“2块钱”。

2. 根据破冰游戏培训师报出的金额，所有参与者组成相应的数字。未能组成所需数字的将被淘汰。例如，教练喊出“7块钱”，参与者需迅速组成一个总价值为7块钱的小组，未能组成的小组成员将被淘汰。

三、晋级

- 在工作间隙，同事之间进行一些破冰小游戏，不仅有助于增进彼此情感，还能活跃办公室氛围，提高工作积极性。

- 游戏规则和程序：

1. 所有人都蹲下，扮演“鸡蛋”。

2. 同伴之间进行猜拳或其他决定胜负的游戏，胜者升级为“小鸡”，可以站起来。

3. “小鸡”之间再进行猜拳，胜者升级为“凤凰”，败者退化为“鸡蛋”。

4. 继续游戏，看看最后谁能成为“凤凰”。