广东凉茶配方
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- 发布时间:2025-07-27 07:29:09
广东凉茶是广东地区的一种传统饮品，由多种药材和植物配制而成，具有清热解毒、祛湿消炎、润肺止咳等功效。以下是一种常用的广东凉茶配方：
材料：
金银花30克、薄荷20克、甘草15克、丹参15克、桑叶15克、菊花15克、红枣10克、玉竹10克、天花粉10克、杏仁10克。
制作方法：
1. 将所有药材洗净，放入砂锅中；
2. 加入适量清水，煮沸后转小火煮20分钟；
3. 熄火后待凉，滤去杂质，装入瓶中，可加冰糖调味。
使用方法：
将适量凉茶倒入杯中，加冰块即可饮用。注意，凉茶不宜一次性喝完，建议每次饮用不超过150毫升，并且最好在饮用前摇匀再喝，以充分发挥药效。同时，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用广东凉茶。
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