正规鬼步舞全部教程慢动作
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- 发布时间:2025-08-01 02:37:17
第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。
第二个动作：双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作，逐渐加快速度。
第三个动作：右脚抬起，往右侧边放下，左脚随着身体的移动而移动。另一边一样。
第四个动作：左脚抬起，往左伸，落地，随着下图的方向移动，另一边同样。
第五个动作：一边抬脚，一边向抬脚的方向转。
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