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关于自律的文案

关于自律的文案

心智成熟的旅程，是一条少有人走的路。

人生苦难重重。

人生像一个通关游戏。面对问题，解决问题。通关后的短暂空隙，可以享受片刻的宁静。就像小时候父亲耕完一垄地，坐在地头上抽根烟。然后，下一关，一直到死。人生是一个负值，幸福的最大值是0。0不代表不幸福，而是一种静如止水的状态。宁静即是幸福。

如何自律①推迟满足感。

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对痛苦并感受痛苦。然后，解决问题并享受最大的快乐。这是唯一可行的生活方式。

如何自律②承担责任。

责任感出现问题，会产生两种心理疾病：一种是神经官能症，一种是人格失调症。这两种病症表现恰好相反：神经官能症患者为自己加强责任，人格失调患者不愿承担责任。当与外界发生冲突时，神经官能症患者认为错在自己，人格失调患者把错误归咎于旁人。神经官能症患者的口头禅是：“我本来可以”，“我或许应该”，“我不应该”。人格失调症患者的口头禅是：“我不能”，“我不可能”，“我做不到”。

如何自律③尊重事实。

尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。我们对现实世界的认知，靠的是自己用亲身体验绘制出的人生地图。我们手持自绘的人生地图，走完人生旅程。所以，地图的准确性尤为重要，需要不停地修订。只有极少数幸运者能继续探索、扩大和更新自己对世界的认知，直到生命的终结。这需要不断克服巨大的对未知的恐惧，和修订地图带来的痛苦。但这也只需要做到“诚实”二字。

如何自律④保持平衡。

自律，很艰苦，又需要持久战。所以呢，也别把自己逼得太死，要确定弹性的约束机制，适当灵活对待。推迟满足感，也别忘了适时奖励自己。承担责任，也别大包大揽。尊重事实，必要时也可以有所保留。还是要尽可能过好眼下的生活，要为自己创造多一点的快乐，不要做苦行僧。

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