接力跑的传接棒训练方法是什么
- 游戏信息
- 发布时间:2025-07-26 05:47:49
1、上挑式2、下压式。1、上挑式。接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影响快速前进。
2、下压式。也有称“向前推送”的传接棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所在在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50～60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。
上一篇
伊布习得技能
下一篇
4×100接力赛怎么安排
多重随机标签
幼儿园小朋友适合哪些类型的儿童小游戏 2018年中秋晚会重播吗 找一款很有以前在苹果手机上玩的单机手游 steam的足球经理2015怎么调成中文 玩手游时抽卡有什么好用的玄学 手机游戏带数据包是什么意思有什么用 变形金刚塞伯坦的陨落狂派主要登场人物介绍 质量效应3 黑屏有声 找一个游戏古风黑白色没有血条捡武器打架 dota雷神之锤可以把自己身上放个电盾有什么效果 有人知道酷睿 i77500u能玩什么样的游戏 男扮女装的动漫 我去了街心花园扩句至少两处 辛德拉 赞达拉部族 半人马 拉文霍德声望怎么刷啊 cf手游2024年2月活动有哪些cf手游2024年2月活动说明 后期可以添加什么 魔兽天地劫幽城幻剑录圣诞修正版秘籍怎么开启 怎样使用云视听极光 问道手游道心会员怎么申请及获取渠道 dnf魔皇单刷黑色大地求刷法 魔兽世界采药0375要多少小时 洛克王国当宠物达到一百级天赋值努力值对宠物还会有影响吗 我的世界皮肤站怎么换皮肤 热辣滚烫讲什么 英雄联盟波比技能 防弹武僧李青稀有吗 魔兽世界巨魔牛头和兽人lr他们分别用什么天赋最适合自己种族 户外驱蛇有什么好方法 朱紫广域战力怎么获得 安倍泰继角色介绍