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小孩舞蹈基本功有哪些

小孩舞蹈基本功包括：压腿，下腰，劈叉，体能训练等。

1. 压腿：压腿是舞蹈基础训练的重要一环，可以拉伸孩子的腿部肌肉和韧带，提高柔韧性。家长可以帮助孩子进行适当的压腿训练，如帮助孩子伸展双腿，抬高腿部的角度等。

2.下腰：下腰是舞蹈动作中常见的一种，也是孩子舞蹈基本功训练的重要部分。通过下腰动作的训练，可以锻炼孩子的腰部柔韧性和力量。家长可以指导孩子正确的下腰姿势和方法，注意保护孩子的安全。

3.劈叉：劈叉是舞蹈中的一种基本动作，也是展现舞者柔韧性的重要动作之一。训练孩子劈叉时，需要循序渐进，逐渐提高动作幅度和深度。家长可以在孩子的训练中给予指导和帮助，同时注意避免过度训练造成孩子受伤。

4.体能训练：舞蹈需要良好的体能支撑，体能训练也是孩子舞蹈基本功的重要组成部分。体能训练包括耐力训练、力量训练、平衡训练等，可以通过游戏化的方式来提高孩子的参与性和积极性。

这些基本功训练不仅能够提高孩子的身体素质和柔韧性，也是成为专业舞者的基础保障。同时这些基本功也有利于改善孩子体态和提高自信心。