当前位置：首页 > 游戏信息 > 正文

我想知道一些部队里提高体能、力量、速度方面的训练方法！

admin
游戏信息
发布时间:2025-06-29 14:01:07

体能的话每天早上三公里下午五公里每天坚持

力量的话可以进行深蹲俯卧撑单杠的练习

速度的话一百米折返跑就可以了

我想知道一些部队里提高体能力量速度方面的训练方法

上一篇
部队体能训练18种有哪些

下一篇
部队里体能训练都有什么科目