怎样进入清醒梦
- 游戏信息
- 发布时间:2025-06-10 11:51:54
1、做好梦的记录。即使自己记不住梦中的所有细节,也要养成习惯把自己记得的细节记录下来。可以从印象深刻的感官信息碎片记录开始,比如梦到了谁,他们穿啥服装,梦境环境如何等。这种方法有助于你适应清醒梦,把梦作为一段回忆。
2、自我暗示。在入睡前暗示自己睡着了会做个清醒梦,这总想法可能会真的实现。梦者暗示自己放松时做清醒梦,入睡前放空大脑,这样做清醒梦的概率会非常高,毕竟人的意识是有思想决定的。
1、做好梦的记录。即使自己记不住梦中的所有细节,也要养成习惯把自己记得的细节记录下来。可以从印象深刻的感官信息碎片记录开始,比如梦到了谁,他们穿啥服装,梦境环境如何等。这种方法有助于你适应清醒梦,把梦作为一段回忆。
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