一个人如何进行橄榄球的有球训练

作为一个在高中打了两年的OLB/MLB来答一下。一个人的话对抗训练肯定做不了这是没有疑问的。但是，你说你有绳梯、弹力绳等训练器材，那么其实有很多你可以自己完成的训练。首先LB作为防守组里最全能的球员，首要的能力就是对球运行方向的判断以及执行战术的能力。所以说，你可