教学目标：旨在增强学生健康意识，提升对终身体育的认识与理解，以及对即将面临的中考体育的准备。通过学习，使学生能够评估并提升自身身体素质，制定个人体育运动计划。教学重点在于提升快速跑能力，确保每位学生掌握一项专长运动项目，为中考体育做好充分准备。教学措施：首