1. 象棋活动：象棋作为一项历史悠久的智力游戏，深受中老年人的喜爱。他们通过下象棋不仅能够修身养性，还能在无形中锻炼大脑，保持精力充沛，这对于他们的身体健康是大有裨益的。2. 歌唱爱好：中老年人日常唱唱歌，这不仅有助于他们的身心健康，还能提升记忆力。记住更多的歌