交而不泄的训练方法道家固精功法

交而不泄的训练方法道家固精功法如下：1、大锁阳关法在坐着的时候采用腹式呼吸法，这样坚持十五分钟，把气运入到会阴，然后用意念来守住会阴，接着提肛并且紧缩自己的输精管以及射精管，注意射精管的位置，它是在前列腺里面，在缩的时候要采用闭气的方法。然后凝神你看阳关，