人多紧张激动手抖怎么办

既然你都能够知道，你是因为人多紧张才导致手抖的，那这个问题就好解决，您就按照下面的办法逐步的进行训练，相信你会好起来，加油。一，减少自我关注。意思是要让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要太过关注自己的感觉，这是很重要的一点。为了减少对自我的关注，