什么保健品可以提高记忆力

吃这类保健品没多大意义都是浪费钱不是说你吃啥东西就肯定能提高记忆力的首先你平时营养要均衡，各类蔬菜水果鸡鸭鱼蛋奶别挑食都平均的补充核桃，坚果类，黑芝麻都对脑有些好处，但不是说你每天吃很多，比如核桃或坚果每天吃5-7个就够了，你多吃也不吸收没意义对身体反而可能