体育课后有那些放松活动

1．游戏放松。这是比较常见的一种放松形式。是选择一些新颖的、有针对性、缓和的游戏，让学生在玩耍的过程中达到放松身心的目的。游戏内容的选择很重要。这一放松形式普遍比较受学生的欢迎。2．踏步放松。即进行轻松自如的走步式踏步练习，不必拘泥于动作的形式，强调随意性，