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健身初学者在刚开始的时候，要不要找个导师，应该怎么练
如果是以前从来都没有接触过健身这一方面的事情的话，我建议在一开始接触健身的时候，最好找一个专业的教练来指导我们，现在有很多健身房都是那种私教健身房，也就是说你买课之后可以终身去那里健身，有很多人就买一个月的课，学会如何健身之后，自己来健身。有很多的健身动作
发布时间:2025-05-08 01:07:41 -
健身初学者在刚开始的时候，要不要找个导师，应该怎么练
如果是以前从来都没有接触过健身这一方面的事情的话，我建议在一开始接触健身的时候，最好找一个专业的教练来指导我们，现在有很多健身房都是那种私教健身房，也就是说你买课之后可以终身去那里健身，有很多人就买一个月的课，学会如何健身之后，自己来健身。有很多的健身动作
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