养生之道：二十四节中老年人健身操注意什么_梦之队第二十套健身操第二节背面

养生之道：二十四节中老年人健身操注意什么
老人跳健身操有什么好处
1、跳健身操能强身健体
老年健身操节奏感强,运动量适中,健身又陶冶情操。对身体各部位锻炼全面。即锻炼全身肌肉又活动各部关节,优美的音乐对神