捕手:要练被打者打出短打(触击打)后马上捡球传一垒使打者出局。投手:1.可以拿纸折千纸鹤，越多越好，这样可以训练投手的球速。 2.可以在空墙上画上正方形，一开始边长10cm，然后慢慢的把正方形的边长缩短，直到4cm。请不要没一个长度只练一次两次，要练到不可以超出那个边长才