指令的发出由慢而快，由一项指令到多项指令，难度逐渐增大，语句逐渐增长，如：坐下，起立，向前弯腰，跳一跳，小鸟飞，转一个圈再拍拍手等。有做出动作与指令不相符的人，主持人应停下，要求该此人或全体人员重复做一遍。听指令成果一个人的发展离不开集体，人与人之间的协作