因为上课逃出去玩，被老师罚写检讨5000字。求求大家帮帮我。

检讨书尊敬的老师：我怀着万分愧疚及懊悔的心情给您写下这份检讨书，以此来向您表示我对违反学校纪律这种错误行为的深刻认识和我改正错误的决心。在本学期午休时间，我没有在学校宿舍休息，而是到学校南边的网吧通宵上网，不仅夜不归宿还从南边的围墙翻出去，严重违反了学校的