多足虫竞走技术的基本建议： 1.步幅自然、摆度大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。 2.动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。多足虫竞走:(男女各8人)。参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队协同一致交替迈