大人沉迷手机游戏的解决办法

如果一个成年人陷入了手机游戏的沉迷，以下是一些建议来帮助他们解决这个问题：1. 自我认知：帮助他们认识到自己对手机游戏的沉迷程度以及其对生活的影响。对于解决问题，意识和识别存在问题是第一步。2. 制定限制：与该人一起制定使用手机和游戏的限制和规则。例如，设定屏幕