大学生如何才能防止自己沉迷于网络游戏

1. 首先，果断地卸载网络游戏，并制定每日计划，确保按计划执行。2. 遵守计划，合理安排学习与娱乐时间，避免在应当学习时沉迷于游戏，或在娱乐时施加学习压力。3. 可在应用商店寻找并下载帮助管理时间的应用程序，以辅助自律。4. 通过外在工具约束自己，逐步养成良好习惯，从