如何提高跳远能力 怎样提高跳远能力

怎样提高跳远能力1、想要让跳远成绩更好，预备姿势应该要做得正确，把两个脚打开比肩膀略微宽一些，需要站在起跳线的后面，脚尖和起跳线紧紧挨在一起，两个眼睛看着前方，然后进行深呼吸，身体的重心尽量的高一些。2、准备好以后，就需要进入到起跳阶段，上臂一定要摆放的自然