宝宝应怎样从日常生活中增加运动量

为了帮助宝宝从日常生活中增加运动量，父母可以采取一系列策略来鼓励和促进孩子的活动。以下是一些实用的方法：设置例行活动：为孩子制定一个日常的活动计划，比如每天固定的户外游戏时间、散步或骑自行车的时间。这有助于孩子养成定期运动的习惯。积极参与：父母应该积极参与