“少壮不努力”这首诗的全文内容是什么

《乐府诗集长歌行》青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归,少壮不努力，老大徒伤悲。