崴脚了怎样快速消肿止痛

崴脚了怎样快速消肿止痛：1、保护，可以用石膏，也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位；2、适当负重，在肿胀小腿、支具保护下尽早恢复步行；3、冰敷，伤后48小时内冰敷患处，每次约1~2小时；4、加压包扎；5、抬高患肢。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中