平板支撑世界纪录保持者

在2015年5月，一位51岁的丹麦健身教练汤姆霍尔打破了“平板支撑”的世界纪录，他保持了同一姿势长达4小时28分钟。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但在进行这种锻炼时，并不需要上下撑起身体。练习者通常会以俯卧姿势开始，身体保持一线平衡。这种训练被广泛认为是