锻炼身体，还能长身体，也是一项运动项目多锻炼还可以多吃饭多喝水也会爱上这项运动，也是儿时的小回忆给儿时留下回忆吧加油＾0＾~我相信你可以的可以让孩子老人一起来锻炼年轻人跳绳还可以减肥拥有有亚健康的身体健康快乐每一天。