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100米比赛,当天可以晨跑吗
在100米短跑比赛中，如果你能在赛前合理安排饮食和训练，一般是可以参加比赛的。不过，一般建议运动员在参加正式比赛前至少要休息48-72小时，这是因为人体需要时间来恢复体力和肌肉状态。如果你在比赛前一天进行晨跑，可能会对你的身体状态造成过度消耗，导致身体疲劳和受伤的
发布时间:2025-05-13 01:25:33 -
100米比赛,当天可以晨跑吗
在100米短跑比赛中，如果你能在赛前合理安排饮食和训练，一般是可以参加比赛的。不过，一般建议运动员在参加正式比赛前至少要休息48-72小时，这是因为人体需要时间来恢复体力和肌肉状态。如果你在比赛前一天进行晨跑，可能会对你的身体状态造成过度消耗，导致身体疲劳和受伤的
发布时间:2025-05-13 01:25:33