想要减肥瘦身，玩健身环大冒险这种体感游戏能不能有帮助

不管是哪种减肥，饮食都是重中之重，如果你脂肪很多，即使不去做减肥餐，也要控制食量，试着先把每餐饭量按10%的量慢慢削减下去吧，你的胃会慢慢适应的，也许某一天你就惊奇地发现，自己已经吃不下最初那么多食物了。比起体重，体脂重要的多，目前市面有很多体脂秤，原理基本