具体规则如下：准备n(n为在场所有参赛者人数-1）把凳子围成一圈，参赛者围着凳子跑或走动，以音乐或裁判的口令为信号，音乐一停或是口令一起，参赛者需要抢到自己的凳子并坐下(不允许多人同时坐一把椅子）。哨声后没抢到凳子的选手被淘汰出局，同时需要撤掉1把凳子，保证每场