拓展性课程包括多种类型，主要可以分为以下几类：1、水上拓展课程。这类课程包括游泳、跳水、扎筏、划艇等水上活动。2、野外拓展课程。包括远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等。3、场地拓展课程。在专门训练场地上，利用高架绳网等设施进行的团队组合课