以下是一系列精心挑选的拓展训练热身小游戏，希望您会喜欢！更多精彩内容尽在拓展训练游戏专栏！一、抓手指- 目的：集中注意力，舒展脊背。- 方法： 1. 参与者围成一个圆圈，面朝圆心站立，左手向左方伸展，右手食指平放在右方同伴的掌心。 2. 教练发出“原地踏步走”的口令，