拔河的规则简单介绍如下:1.参赛队伍：拔河比赛一般由两支队伍参加，每支队伍由8名队员组成。2.比赛场地：拔河比赛场地长12米，宽6米。比赛场地中间设有一条中心线，中心线上标有红色和蓝色标志，分别代表两支队伍的比赛区域。3.比赛用具：拔河比赛使用一根直径为10毫米的绳子