月饼高热量　吃多恐肥胖上身

如何食用月饼，才能避免身体造成负担呢？南投县卫生局指出，应定时定量，且掌握少油、少盐、少糖等原则，尤其若当天有吃月饼，主食就应尽量减少，以免造成肥胖上身。 月饼属于高热量、高糖且高油脂的食物，且热量逼近一个便当，却缺乏饱足感，一不小心就容易摄取过量；卫生局