自由泳正确的泳姿：一、身体的姿势：1.身体应当平直。2.身体与水面的夹角控制在5~15之间。二、腿部的姿势：1.腿部上下打水的要领是大腿带小腿，呈绳鞭抽动形式。2.腿部上下打水的两脚尖幅度保持在35~45厘米之间。三、手部的姿势：1.手臂移臂时，手掌心向外、肘尖处于高位状态