亲身经历的拓展训练 一、盲人画方:4个人以上，蒙上眼睛，用两条长绳（分别10米左右）围出一个正方形，30分钟内完成。 二、名字忘了：用长绳在足球门上捆绑，整个球门被绳子分成若干个不规则的洞，小组所有的人（当时我们是15人）互相帮助，穿过那些洞到另一侧，身体不能碰到绳