1、就好比学生学习，自学和在老师的指导下效果肯定是不同的，同时教练在某种程度是可以监督一下会员，要不健身真的很难达到预期的效果人都是贪图享受的，吃一点苦都觉得受不了了请了私教就不同了，那毕竟是还钱买的呀。2、还有的人比较懒，不想去健身房，觉得太远了，这样的人