立定跳远的规则要点如下： 每位参赛者有三次跳跃机会，取最优成绩作为最终成绩，若三次均犯规，成绩记为零分。 犯规情况包括：起跳前脚移动出位置、非双脚静止起跳、单脚起跳、触碰起跳线或起跳线前地面、使用辅助起跳工具、落地后向后移动以及落地时非脚先触地。 成绩测量是