笔记本清灰教程前言：笔记本使用一年后，常会出现散热问题，导致发热严重、游戏卡顿、性能降频等现象。为了恢复笔记本的正常运行，需要进行清灰与更换硅脂。本教程旨在提供标准化步骤，确保在进行清灰与更换硅脂操作时，不会遗漏任何步骤，避免操作不当造成严重后果。一．准备